Med 30 års erfaring innenfor den profesjonelle fitness- og aerobicindustrien står Lifemaxx og Crossmax for kundetilfredshet, hurtig levering, kvalitet og innovasjon.

American Barbell er en amerikansk produsent av absolutte topprodukter innenfor OL-stenger, vektskiver, kettlebells mv. Vanlige vektstenger og -skiver har en begrenset levetid i et profesjonelt treningsmiljø. American Barbell har for lengst bevist at deres produkter kan klare den ekstreme belastningen og de har en uovertruffen levetid.

Vårt sortiment av crossfit-utstyr er spennende og variert og inspirerer til å skape fantasifulle og effektive treningsprogrammer. Har du bruk for råd og veiledning i forhold til innkjøp av det rette crossfit-utstyret? Du kan gjerne kontakte oss – våre eksperter står klare med profesjonell rådgivning.

Crossfit støtter ditt naturlige bevegelsesmønster

Filosofien bag crossfit er at du trener kroppens naturlige bevegelser i stedet for enkelte muskler. På den måten oppbygges musklene som følge av dine bevegelser. Treningsformens fokus er holistisk, og hensikten er at hele kroppen din skal bli sterk og velfungerende. Det skal være hardt å dyrke crossfit, og treningen foregår ofte i et høyt tempo. På den måten forbedrer du din kondisjon, kroppsstabilitet samt oppbygger din samlede muskelmasse. Treningsredskapene innenfor crossfit er svært forskjelligartede. Du kan bl.a. bruke kettlebells, sandsekker, vekter, traktordekk, tunge baller, strikker, hoppetau etc. Treningen sikrer at ditt daglige bevegelsesmønster bliver understøttet og forsterket.

Variert og underholdende trening med crossfit

Det er positivt på flere nivåer at crossfit er en så variert treningsform. Først og fremst blir hele kroppen trent godt igjennom, så du får en gjennomgående god form og en sterk kropp. Dernest forebygger den store variasjonen i treningen skader, som nettopp oftest oppstår hvis treningen blir ensformig. Det er dessuten en motivasjonsfaktor at treningen er variert: Mange gjentakelser >< få gjentakelser, hurtig >< langsomt, tungt >< lett. De fleste synes at det er morsommere å bli utfordret med nye øvelser enn å gjenta de samme gang på gang.